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詳細資料ISBN：9789579472869 叢書系列：養生保健 規格：平裝 / 288頁 / 16K菊 / 14.8 X 21 CM / 普通級/ 雙色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介 ◆這是第一本追究疾病根源的健康書 ◆這是第一本全面顛覆傳統的健康書 ◆這是第一本證明不可吃飽的健康書 ◆這是第一本肯定終生受用的健康書 彩虹處方告訴你── 期望疾病永遠不纏身，你該怎麼吃？ 假想自己是癌症病人，你該怎麼吃？ 換一種邏輯看待早餐，你該怎麼吃？ 走入吃到飽式自助餐，你該怎麼吃？ 徹底品嚐到健康滋味，你該怎麼吃？ 當吃與不吃在心中拉鋸時，吃不應該是永遠的贏家。 於美食當前難以抗拒之時，想到病痛和好吃的關係。 看著吊點滴坐輪椅的老人，提醒自己絕非未來的你。 還以為小感冒是稀鬆平常？免疫力差就是飲食不當。 總以為重症永遠和你無關？今天不保健明天會後悔。 「彩虹處方」是一個觀念，內容不是食譜，也不是菜單；「彩虹處方」是一個方向，它需要我們去做，它引領我們在對的時間吃對的東西，它教育我們以正確的順序進食，它告訴我們務必在生活中擁抱天然食物酵素和益生菌，那麼，終生遠離疾病遲早是俯拾即是的境界。 彩虹處方就是要告訴讀者── ※最棒的處方來自大自然，不是醫療診間的白紙黑字 ※少吃一點，不可吃飽，減輕消化負擔，讓身體有更多的能量去處理代謝 ※讓身體沒有消化負擔，是預防老化的最優先前提 ※早餐吃能量，補充酵素，不要再吃任何高熱量的食物，讓身體能延續前一天晚上的排毒階段 ※藉由「斷食」及日常生活中的「半斷食」讓讀者知道：「吃對了，可以拒絕生病，適當的不吃，更可以獲得健康」 ※想要健康就必須改變飲食習慣，多吃生食少吃熟食，多吃蔬果少吃肉類，多補充酵素和益生菌，讓身體擁有高能量才能增強免疫力，清除殘留在體內的毒素 ※保健工作必須每天做，不是想到了才做，更不是有病了才做；保健是一輩子的事情，不是一陣子的事，必須持之以恆 ※只有自己能為健康把關，保健專家絕對不是醫生，而是你自己！作者簡介陳立維 台北醫學院醫技系畢，曾任教於陽明醫學院，父親是澎湖的名醫，身為醫生的後代與醫療界的一分子，最後卻選擇成為醫界的逃兵，因為他深刻的體認到「前端的保健更勝於後端的治療！」沒有了醫界的包袱，卻生活得更踏實，專職寫作，希望藉由手中的筆，傳播正確的保健觀念。長年來，他埋首於書堆中，在保健領域裡追逐真相，在親身實踐中理出一個遠離醫療處方的簡單概念，也在創意激盪中理出一套可以輕鬆實踐的保健模式，結合餐桌上五花十色的蔬果，他知道，這才是身體最渴望的彩虹，這才是身體最期待的處方！ ■臺北醫學院醫技系畢 ■現任台灣益生菌保健推廣協會會長、益生菌酵素專任講師 ■曾任陽明醫學院助教（專任「血液學」、「細胞診斷學」） ■專職寫作，著有《大溪地諾麗100 Q&A》、《保健養生GO EZ》、《渴望的人際通路大未來》等專書。 ■發表過保健相關文章數百篇，立論精闢，文筆犀利，獲得國內外讀者熱烈的迴響。 ■即將出版《益生菌觀點》、《益生菌與酵素100 Q&A》、《神奇諾麗100 Q&A》等 ■個人專屬部落格：維言爽聽──陳立維的渴望智庫 |
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資料來源：博客來
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