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內容簡介 暢銷16年!讀者口碑相傳!中醫權威審訂推薦! 全身324個重要穴位、600張全彩圖鑑! 華文世界第一套最完整的圖文按摩經典
現代人的養生保健良醫 從頭按到腳,每天為自己存一點健康! 「通則不痛,痛則不通」,人體80%的疾病是氣血循環不通暢所引起。 按摩穴位,可促進血液循環加快,提高新陳代謝, 對於人體的心血管、呼吸、消化、神經、內分泌系統具一定療效。 穴位按摩是最能輕鬆落實在生活中的養生法,不須繁瑣、高深的醫術技巧, 只需要雙手,就能及時舒緩身體不適,且隨時隨地都可進行, 現在開始,每天按一按,為自己及家人存下健康本!
本書特色 ●特色一. 1穴2圖解 真人示範+人體骨骼對應圖,簡單易學! ●特色二. 全彩圖鑑詳解 全身324個重要穴位、600張全彩圖鑑,一看就懂! ●特色三. 8大部位,清楚歸類 依照頭頸、肩手、胸腹、背、腰臀、足、掌、耳8大部位,方便查閱。 ●特色四. 3秒正確取穴3指標 以身體的標誌(眉毛、腳踝)、手指、部位及線條,作為判別指標。 ●特色五. 人體12經脈解說 本書提供12經脈的走向、相關穴位及調理功效。 ●特色六. 活用7大按摩手法 依部位提供最正確的按摩手法,輕鬆按、擊退病痛! 特別收錄 ●人體全身穴位圖鑑 人體正面/人體背面/側面上半身/側面下半身/腳心/腳背/掌心/掌背/耳朵/耳背 ●穴位筆畫速查索引 ●對症穴位速查索引
國內推薦 陳春發 醫師 現任:台北市立聯合醫院中醫院區特約醫師 曾任:前台北市聯合醫院中醫院區院長 詳細資料ISBN:9789576580246 叢書系列:三采按摩百科 規格:精裝 / 376頁 / 19 X 26 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地:台灣 本書分類:醫療保健> 中醫> 中醫療法> 推拿/按摩  內容連載【穴位按摩的神奇功效】 穴位按摩之所以能產生神奇功效,是因為穴位與經絡、體內臟腑環環相扣,所以要了解穴位,首先就要先了解「什麼是經絡?」 ●什麼是經絡?
中醫認為,人體器官之所以能運作正常,是因為有一個供給臟腑所需能源(中醫稱之為氣血)的循環通道,這個循環通道就是「經絡」。「經絡」是由經脈和絡脈組成,「經」代表主幹,「絡」為分支,因此經絡是佈滿全身,縱橫交錯的。經絡能溝通內外、貫通上下,將氣血流通於人體各個器官,使之運作,並組織成一個和諧的整體。 ●經絡不適,氣血就不順!
因此,可以將「經絡」視為氣血的通道,而「穴」是孔洞,當氣血在身體裏運行,循線會經過許多孔洞,就好比水流經湖泊,如果不順暢或淤塞,久了就會囤積,能活動的水自然就會變少,循環也會被阻礙,所以只要從這些孔洞中,祛除不好的淤積物,讓氣血流通變順暢,自然能達到保健功效;也就是說,要祛除體內的異常,常按摩穴位就能有效加以改善。 ●按摩活絡氣血的神奇功效
氣血是臟腑運作的能源,如果氣血凝滯不通,人體就會生病。而氣血可以分為「先天之氣」與「後天之氣」;「先天之氣」是與生俱來的,是由父母遺傳給子女,而「後天之氣」是人體出生後,會吸收大自然的能量,來補足、加強先天之氣。中醫認為脾胃主司後天之氣,因此不管是藉由藥物或按摩,都可以強健後天之氣,使先天、後天之氣的能量在體內不斷循環,氣血因此而暢通,達到強身健體的功效。
而根據研究,使用摩擦的手法可以促進血液循環,加速新陳代謝,促進汗腺及皮脂腺的分泌,所以可以保持皮膚的光滑與彈性。在中醫的說法中,按摩有行氣活血的功效,以現今醫藥的觀點解釋,因為按摩會使局部組織的微血管擴張,可促進紅血球和白血球的增生,增強局部的營養供應、促進組織修復,進而增強抵抗力,達到中醫所謂「通經活絡」的功效。 ●按摩,趕走身上的「邪氣」!
中醫認為,只要陰陽平衡,內臟機能處於正常的狀態,經絡能夠順暢流通,就能讓身體維持在健康的狀態;當能量不能流通與內臟的機能異常時,就無法保持健康狀態,人體就會因此生病。
而疾病的成因,中醫認為就是「邪氣」侵入身體,如果邪氣的強度超過人體的抵抗能力時,就會產生各種失調及不適的症狀。 看完整內容連載 主題活動告別心好累,人生有解!三采暢銷展5折起 22個自主排寒關鍵,徹底預防新病、根除舊疾!《病從排寒解》建中堂李璧如醫師首本力作 |
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